Як обрати спортивне харчування: тільки працюючі поради від ADD Power

У світі фітнесу так багато рад від усіх охочих, що в цьому потоці легко заблукати. Ми в ADD Power вважаємо, що як у голові, так і в спортивному харчуванні не має бути нічого зайвого. Ми знаємо, що правильно підібране спортивне харчування від Add-Power – це не привілей, а необхідний інструмент для того, хто серйозно ставиться до своїх результатів. Ця стаття – це усе, що потрібно знати, щоб обирати розумно та ефективно, без марних витрат і розчарувань.

Визначте свою мету: з чого почати вибір?

Перше питання, яке ви маєте собі задати, – «навіщо?». Бо те, що працює для набору м’язової маси, буде марним при схудненні, і навпаки. Наша команда, що складається з практикуючих спортсменів, не з чуток знає про потреби у збільшенні сили, витривалості або спалюванні жиру.

  • Мета: маса та сила. Ваш вибір – протеїни та гейнери, креатин для енергії м’язів, передтренувальні комплекси для продуктивності.

  • Мета: витривалість та різьба. Зосередьтесь на якісному протеїні для збереження м’язів, BCAA для відновлення та жироспалювачах для пришвидшення метаболізму.

  • Мета: здоровый тонус. Вам підійдуть вітамінно-мінеральні комплекси, омега-3 та протеїн для підтримки якісного раціону.

Наша головна мета – допомогти вам добитися вашої, тому ми завжди наполягаємо на персональному підході.

Протеїн: король спортивного харчування

Протеїн – це базовий будівельний блок. Але не всі білки однакові. Ми постійно вивчаємо ринок, щоб запропонувати тільки найефективніші рішення.

  • Сироватка (Whey): Золотий стандарт для швидкого засвоєння після тренування. Ідеальна для запуску відновлення.

  • Казеїн (Casein): Протеїн повільного засвоєння. Чудово підходить для вживання на ніч, щоб забезпечити м’язи поживними речовинами надовго.

  • Білок рослинного походження: Відмінне рішення для тих, хто має обмеження у харчуванні. Ми піклуємося, щоб у нашому асортименті були варіанти для кожного.

Ми категорично проти продуктів, які залишають ваш прогрес на місці. Тому в асортименті ADD Power ви не знайдете протеїнів з непрозорим складом або з великою кількістю дешевих наповнювачів.

Енергія та відновлення: що ще варто мати під рукою

Тренування – це лише стимул для росту. Справжня магія відбувається під час відновлення. Щоб зробити його максимально ефективним, зверніть увагу на ці продукти:

  • BCAA та амінокислоти: Захищають м’язи від розпаду під час інтенсивного навантаження та прискорюють їхнє відновлення.

  • Креатин: Проверений тимчасами продукт для збільшення сили та об’єму м’язів. Це одна з найбільш досліджених добавок, ефективність якої доведена.

  • Передтренувальні комплекси: Дають енергію, концентрацію та мотивацію для покращення ваших результатів у залі.

Наша місія – забезпечити вас безпечними та ефективними добавками, які стануть вашими союзниками. Ми несемо розуміння того, що грамотне використання якісного спортивного харчування не шкодить здоров’ю, а навпаки – робить шлях до цілі коротшим і приємнішим.

Оберіть свій шлях розумно. Оберіть ADD Power.