Щоб оцінити ризики, пов’язані зі здоров’ям, лікарі, як правило, звертають увагу на індекс маси тіла та пропорцію обхвату талії до стегон. Однак нещодавнє дослідження виявило, що цей підхід може бути недостатнім. Слід враховувати й інші параметри, такі як обхват шиї.
Згідно з інформацією, опублікованою виданням ScienceAlert, вчені з Бостонського університету вважають, що невідповідність товщини шиї іншим характеристикам організму може бути тривожним сигналом про можливі проблеми зі здоров’ям. Це відображає розподіл жирових відкладень у верхній частині тіла. Наприклад, ризик для здоров’я у чоловіків підвищується при обхваті шиї більше 43 см, а у жінок – більше 35,5 см.
Яка суть нової теорії та що говорить про товсту шию
На думку вчених, люди з великим обхватом шиї мають підвищений ризик ряду серцево-судинних захворювань, таких як гіпертонія, фібриляція передсердь і серцева недостатність. Особливо загрозливою є фібриляція передсердь, оскільки вона може призвести до порушень серцевого ритму і кровообігу, що в свою чергу може викликати тромби та інсульт.
Обхват шиї також корелює з ішемічною хворобою серця, яка виникає внаслідок звуження основних артерій серця і обмеження потоку крові, багатої киснем. Окрім цього, більша товщина шиї збільшує ризик розвитку діабету 2 типу та гестаційного діабету, що може призвести до втрати зору та ампутації кінцівок. Також виявлено зв’язок із розладами сну, зокрема синдромом обструктивного апное, що спричиняє відчуття втоми вдень і навантажує серцево-судинну систему.
Цікаво, що зазначені ризики зберігаються навіть у людей з нормальним індексом маси тіла (ІМТ). Тобто ви можете мати здорову вагу за традиційними стандартами, проте при цьому стикатися з підвищеними ризиками для здоров’я через обхват шиї. І з кожним сантиметром обхвату шиї, що перевищує зазначені пороги, зростає ймовірність смертності, а також кількість госпіталізацій.
Чи варто переживати, якщо у вас товста шия
Якщо ваш обхват шиї перевищує 43 см для чоловіків і 35,5 см для жінок, це не привід для паніки, але варто серйозно поставитися до цього питання. Оскільки обхват шиї є одним з показників загального здоров’я, важливо враховувати й інші чинники перед тим, як робити висновки.
Більш того, обхват шиї можна скоригувати. Для цього потрібно змінити спосіб життя. Зменшення жирових відкладень у верхній частині тіла можна досягти за допомогою кардіо та силових тренувань, а також збалансованого харчування. Якісний сон позитивно вплине на регуляцію обміну речовин.
