Проблеми з висипаннями (акне) здебільшого турбують підлітків, адже вони приносять чимало дискомфорту, а методи боротьби з ними потребують певних знань. Це пов’язано з тим, що в даний період відбувається гормональна перебудова організму, що стимулює активну роботу сальних залоз. За поширеною думкою, причиною появи прищів є недостатнє харчування, зокрема, вживання жирної їжі.
Проте, як повідомляє видання The Guardian, вчені мають іншу думку з цього приводу. Згідно з їх дослідженнями, якщо у вас є висипання на шкірі, не поспішайте відмовлятись від піци та інших продуктів. Адже прищі насправді ймовірніше викликані гормонами і генетичними факторами. Жирна їжа, в свою чергу, не має суттєвого впливу на підвищення вироблення шкірного сала, яке викликає їх появу.
Причини виникнення акне та способи боротьби з ним
Головним чинником появи акне є підвищений рівень андрогенів (чоловічих статевих гормонів) у організмі. Ці гормони викликають надмірне вироблення шкірного сала, яке, змішуючись з відмерлими клітинами шкіри, закупорює пори. Жирне середовище стимулює розмноження бактерій на шкірі, що призводить до запальних процесів.
Цей гормональний баланс стосується і чоловіків, і жінок. За словами дослідників, існують й інші гормональні зміни, які можуть спричиняти висипання на шкірі. Наприклад, гормональні зміни, пов’язані з синдромом полікістозних яєчників або контрацептивами, що містять лише прогестерон. На це варто зважати, якщо ваші висипання не зникають протягом тривалого часу.
Таким чином, звичайна дієта не може вирішити проблему акне, а в деяких випадках навіть шкодити, особливо підліткам, у яких відбувається інтенсивний ріст. Недостатнє надходження білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів може викликати інші проблеми. Хоча багато вчених вважають, що вживання цукру та простих вуглеводів варто обмежити, остаточні докази зв’язку між надмірним споживанням цукру та акне все ще відсутні.
Зараз дослідники активно вивчають зв’язок між станом кишечника і якістю шкіри. Тому не радять робити кардинальні зміни у дієті для боротьби з акне. Краще проконсультуватись з лікарем, який надасть рекомендації щодо догляду за проблемною шкірою. Лише він зможе визначити причини висипів, оскільки шкіра є органом, що може сигналізувати про певні внутрішні порушення.
