Липень наглядно демонструє свою складність через підвищену геомагнітну активність. Астрономи та метеорологи прогнозують кілька сильних хвиль магнітних бурь, що вплинуть на відчуття людей, чутливих до погоди. Усі бурі зосередяться в першій половині місяця, але це попередній прогноз, тож активність Сонця може змінитися.
Викид коронарної маси стрімко наближається до нашої планети і відчується вранці 1 липня, триватиме до 3 липня. Рівень активності бурі визначається як G1, але можливими є спалахи до Кр-4 або навіть Кр-5. Також очікується магнітний геошторм 5 та 6 липня. Цей також буде рівня G1.
Ще сильні магнітні бурі накриють Землю в середині місяця, зокрема 11 та 12 липня. Очікуваний рівень G1, однак спалахи можуть сягати Кр-5 та навіть вище. Це буде найнебезпечніший період місяця. Людям, чутливим до погоди, слід бути особливо обережними. У цей час можуть виникати головні болі, дратівливість, погіршення самопочуття, підвищення тиску, запаморочення, болі в суглобах і загальна апатія.
Наступна хвиля активності прогнозується з 16 по 18 липня. Локальні сплески можуть досягати G1-G2. Особи, чутливі до погоди, можуть відчувати загальну слабкість і проблеми зі сном. Також геомагнітна активність виявлятиметься 20, 28 та 29 липня, але сплески будуть менш сильними, ніж у попередні дні.
Як підтримати організм під час магнітних бурь
Магнітні бурі суттєво впливають на людський організм, тож йому необхідна допомога. Рекомендується дотримуватися режима дня та уникати перевтоми. Лягайте спати та прокидайтесь приблизно в один і той самий час, надаючи сну 7-9 годин. Також у цей період важливо уникати стресів та слідкувати за харчуванням. Рекомендується виключити з раціону шкідливі продукти, вживаючи більше овочів, фруктів та зелені.
Не менш важливо підтримувати баланс води в тілі та збільшити час, проведений на свіжому повітрі. Проте уникайте надмірних фізичних навантажень. Також обмежте перегляд новин та шокуючого контенту. Слід зменшити споживання кави та алкоголю, які можуть тиснути на серцево-судинну систему. Якщо у вас є хронічні захворювання, перевірте запаси необхідних ліків у аптечці та у разі погіршення самопочуття обов’язково звертайтеся до лікаря.
