Їсти шматочки вершкового масла, займатися йогою для обличчя, змащувати рот кокосовою олією – оздоровча сторона Інтернету рясніє всілякими незвичайними тенденціями з деякими сумнівними твердженнями про те, як вони можуть принести користь здоров’ю. В альтернативній медицині з’явився новий тренд. Наразі це так зване витягування пупка, а кажучи простіше – вливання касторової олії в пупок. Спасибі, що не оливкової, бо ціни на цей продукт вражають. Що ж до касторки, спробуєм розібратись, чи справді цей спосіб допомогає прибрати здуття живота, чи лише має перспективу зіпсувати постільну білизну.
Хоча назва може змусити вас повірити в протилежне, витягування пупка не має нічого спільного з незручною спробою розтягнути пупок. Натомість це практика, яка передбачає наповнення пупка касторовою олією та її втирання у шкіру, пише IFLScience.
Стверджується, що ця процедура має широкий спектр переваг, і хоч такі відео в соцмережах з’явилися недавно, концепція витягування пупка існує набагато довше, ніж Інтернет. Його коріння сягає Аюрведи, системи альтернативної медицини, яка існує вже більше трьох тисяч років.
Прихильники посилаються на наявність так званої залози Печоті, що нібито розташована за пупком і дозволяє речовинам поглинатися тілом. Проте наукових доказів існування цієї залози немає. І тим не менше, найпопулярніші відео на TikTok говорять, що це може:
- допомогти травленню,
- регулярній дефекації,
- прибрати здуття живота,
- сприяти схудненню,
- і детоксикації організму.
Чи корисна касторка для здоров’я
Скажемо коротко: жодних доказів про користь методу немає. Пупок – це не отвір, а шрам від пуповини. Тож олія нікуди не йде, хіба що зовсім трохи вбирається в шкіру, але не більше, ніж на будь-якій іншій її ділянці. Касторка не очистить вас від шлаків.
Більше того, тіло людини вже має природні механізми, за допомогою яких воно очищається від токсинів, і це робота печінки та нирок. Про це сказав лікар Габріель Лопес в блозі Центру раку MD Anderson.
Що стосується тверджень про проблеми зі шлунково-кишковим трактом, то витягування пупка тут теж не допоможе. Однак коли касторову олію вживають всередину, це дещо інша історія. Якщо її приймати перорально в певних дозах, вона спрацює як ефективне й безпечне проносне. Тобто, якщо причиною здуття живота є запор, то під керівництвом лікаря цілком можна допомогти собі касторкою.
Отже переваги касторки на пупок – це самомасаж і самозаспокоєння. Власне, лиття олії на шкіру пупка і подальший масаж ділянки живота може допомогти газам вийти, але без масажу це навряд чи станеться. Тому варто розуміти, що саме може призвести до полегшення, і як працює цей метод.
Рицинова олія багата жирними кислотами, які допомагають зволожити шкіру, каже гастроентеролог Метью Бехтольд. Проте водночас вона ж здатна спричинити подразнення, тому будьте обережнф, особливо якщо ви алергік. Крім того, рицинова олія з великою ймовірністю залишить жирні плями на простирадлах.
Важливо знати
Якщо приймати касторку як проносний засіб, важливо знати, що ця олія може мати побічні ефекти, як от діарею та блювоту. Рекомендується поговорити з лікарем, перш ніж використовувати олію таким чином. Особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки, вагітні або годуєте грудьми, чи маєте проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
